第７回ダイエットレシピコンテストに、たくさんのご応募、有難うございました！
「食欲の秋」にふさわしい、秋の食材を使った作品が多かった今回は、香ばしい匂いと中のあんがとても美味しい「秋色焼まんじゅう」を最優秀賞にさせて頂きました！
（ティファール圧力なべ クリプソ クレールプラス 4L（ガラス蓋・中かご・レシピブック付）【IH対応】）
（賞品：そごう・西武 グルメカタログギフト ごっつお便（5,250円コース））
しめじと蓮根入り
つくねハンバーグの卵とじ丼
東京都・茂木様の作品
卵でとじることでとってもボリュームのあるどんぶりに！
れんこんのコリコリとした食感が楽しめ、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいですね！
しめじと蓮根入りつくねハンバーグの卵とじ丼
カロリー抑えたかぼちゃおはぎ
宮城県・井上様の作品
かぼちゃの自然な甘味を活かしたヘルシーなおはぎです。
シンプルですが、練り梅の塩味がきいているので飽きのこない美味しさです。
カロリー抑えたかぼちゃおはぎ
ヘルシーこんにゃくポークバーグ
岡山県・岡崎様の作品
こんにゃくが多く入っていることを感じさせないハンバーグです。
電子レンジで手軽にできるもの良いですね！
一般的なハンバーグは300kcal程度ですので、とってもヘルシーです。
ヘルシーこんにゃくポークバーグ
第６回（2011年3月～2011年6月）
