印刷用ページコーヒー寒天
砂糖使用時に比べ、カロリー１０１ｋｃａｌカット！（１人分）
インスタントコーヒーで簡単にできるコーヒー寒天。
１人分はわずか４５kcalなので、ダイエット中に嬉しいデザートですね！
（お子様が召し上がる際など、ブランデーの量は適宜調整してください。）
材料（４人分）
- 水・・・500cc
- 粉寒天・・・3g
- シュガーカット顆粒ゼロ又はエリスリム・・・15g
- インスタントコーヒー・・・大さじ1と1/2
- ブランデー・・・大さじ1/2
- ★牛乳・・・200cc
- ★シュガーカット顆粒ゼロ又はエリスリム・・・20g
作り方
（１） |
鍋に水と粉寒天を入れ火にかけ、煮溶かす。
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（２） |
シュガーカット顆粒ゼロ（エリスリム）、インスタントコーヒーを加えよく溶かし、火からおろす。
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（３） |
やや冷めたら、ブランデーを加え型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
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（４） |
★を溶かし、寒天にかけるミルクをつくって冷やしておく。
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（５） |
（３）を適当な大きさに切り、器に盛り、（４）をかける。
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エネルギー（カロリー）
４５ｋｃａｌ
塩分
０．１ｇ
調理時間
２０分（冷やす時間を除く）
エネルギー（カロリー）、塩分は１人分の値です
